ثقافة

📖 ‏تخيل حياتك دون تلك المشاعر المرهقة التي تقيدك بالخوف والقلق، دون ذلك الصوت الداخلي الذي يردد “ماذا لو؟” في كل خطوة تخطوها. التعايش مع الخوف ليس مجرد كتاب؛ إنه بوابة لفهم أعماق تلك المشاعر التي غالبًا ما تسرق منا بهجة اللحظة. ‏بأسلوب يمزج بين العلم والتجربة، يأخذك المؤلف إيزاك …

كيف تستفيد من نواياك الحسنة دون الإضرار بنفسك؟ هذا الكتاب يعالج ظاهرة اللطف الزائد، الذي قد يتحول من فضيلة إلى عبء، ومن قوة إلى مصدر للإرهاق وفقدان الذات. إذا كنت تجد نفسك دائمًا تحاول إرضاء الجميع على حساب راحتك، فهذا الكتاب يمنحك الأدوات اللازمة لتحقيق التوازن. الأخطاء التسعة التي يجب …

الصورة التي نراها هنا هي للسان البشري تحت المجهر، وتكشف عن تلك النتوءات الصغيرة التي تُعرف باسم براعم التذوق . يحتوي اللسان على ما بين 2000 و 8000 برعم تذوق، وهي المسؤولة عن تمييز الطعم الحلو، الحامض، المالح، والمر. ومن المدهش أن لكل شخص بصمة لسان فريدة، تمامًا مثل بصمة …

13 حكمة إذا ألتزمت بها تجد راحتك النفسية 1- قمة الثقة أن تصمت عندما يستهز بك الآخرون لأنك تعرف من أنت ومن هم! 2- الصامتون إما يحملون هما كبيرا ,أو حلما كبيرا! 3- أنت لم تخلق هذا العالم لتفرض على الآخرين شروطك قوم نفسك أولا ,لتكون قدوة للآخرين قبل ان …

طور العلماء الصينيون أقوى نظام تصوير بالليزر في العالم، قادر على رصد تفاصيل دقيقة للغاية من مسافة 62 ميلاً (100 كيلومتر). يُظهر هذا الابتكار قدرة مذهلة على التقاط أشياء صغيرة بحجم 1.7 ملليمتر، مما يمثل قفزة كبيرة في تقنيات التصوير بعيدة المدى.

شاركت رئيسة اتحاد الأكاديميين والمثقفين الموريتانيين، الدكتورة منى الصيام، في المؤتمر العلمي الأول الذي نظمته الشبكة المغربية الموريتانية لمراكز الدراسات والأبحاث، وذلك في مدينة مراكش بالمملكة المغربية، خلال الفترة من 17 إلى 19 فبراير 2025. جاء هذا المؤتمر بمبادرة من المركز المغربي للدبلوماسية الموازية وحوار الحضارات، ومختبر الأبحاث القانونية وتحليل …

ألبرت أينشتاين، الفيزيائي العبقري، لم يكن يؤمن فقط بأهمية النوم، بل اعتبره جزءًا أساسيًا من حياته اليومية لتعزيز قدراته العقلية وإبداعه. كان أينشتاين ينام حوالي 10 ساعات يوميًا، وهو أكثر من متوسط عدد ساعات النوم المعتادة، مما يعكس أهمية الراحة في حياته. أما خلال النهار، فكان يأخذ قيلولات قصيرة تمتد …

1 – اذا اردت ان تكتشف نوعية المحيطين بك : ✦ ارمي العظام ستظهر الكلاب .. ارمي البذور ستظهر العصافير.. ارمي نفسك سيظهر الاصدقاء.. 2 – اذا اردت ان تعرف كيف يتحدث عنك الناس في غيابك ، ✦ اسمعهم كيف يتحدثون عن الاخرين في حضورك . 3 – اذا اردت …

ديمي ليست مجرد مغنية، بل هي تجسيد لروح عميقة تتنقل بين آلام الماضي وآمال المستقبل. صوتها لا يشبه غيره؛ هو حكاية محكية بكل لحظة من الوجع، وبكل ذكرى تعيش في ذاكرة المحرومين والمشتاقين. هي الحنجرة التي تنقلك إلى عالم آخر، عالم مليء بالتفاصيل الصغيرة التي يغفل عنها الجميع. لم تكن …

كتاب كيف تصبح إنسانا للكاتب شريف عرفة يعد واحدًا من الكتب المميزة التي تقدم رؤية غير تقليدية في عالم التنمية الذاتية. يتناول هذا الكتاب أسئلة وجودية تتعلق بالطبيعة البشرية، وأهمية الإرادة، ومعنى الحياة، والأخلاق والدين، بطريقة عميقة ومدعومة بأحدث الدراسات والأبحاث العلمية. الكتاب لا يشبه الكتب التقليدية التي تركز على …